有人说为啥要对比两个定位完全不同的处理器，是因为他俩是在名字太像了！我给朋友推荐笔记本的时候差点搞混，可能许多朋友也有同样的烦恼吧。拿来简单分析一下：
首先255H是intel镇定思痛采用台积电N3B工艺推出的新一代新酷睿2代处理器，发布时间是2025年第一季度,改名后的酷睿Ultra 7约等于之前的i7处理器，算是中高端级别的。
AMD R7 H255是之前Ryzen 7 8845HS甚至更之前的7840HS的马甲，其实本质上和2023年5月7840HS是一个东西，ZEN4的核心架构，采用台积电4NM工艺，相对比intel这代落后一点（很多年没见过这种落后了hh）。
| 特性 | Intel Core Ultra 7 255H | R7 H255（AMD Ryzen 7 8745HS /7840HS） |
|---|---|---|
| 核心架构 | Intel Arrow Lake | AMD Zen 4 |
| 缓存大小 | 112k/2MB/24MB | 64k/1MB/16MB |
| 制造工艺 | 台积电3nm N3B | 台积电4nm FinFET |
| 设计功耗 | 20瓦-28瓦-115瓦 | 35瓦-54瓦 |
| 峰值工作温度 | 110 °C | 100 °C |
| CPU核心/线程 | 6性能核（5.1GHz） + 8能效核（4.4GHz） + 2低功耗核（2.5GHz） (16核 / 16线程) | 8大核 / 16线程 |
| 最大睿频 | 5.1 GHz (P核) | 4.9 GHz |
| 内存类型 | LPDDR5-8400,LPDDR5x-8400,DDR5-6400 | LPDDR5X-7500,DDR5-5600 |
| 集成显卡 | Arc Graphics 140T | AMD Radeon 780M |
| 显卡参数 | 显卡最大动态频率：2.25 GHz GPU 峰值 TOPS（Int8）：74 Xe-core:8 |
显卡核心数:12
显卡频率:2600 MHz
|
| AI引擎(NPU) | 有，算力13 TOPS (Intel AI Boost) | 无 |
| 最大内存支持 | LPDDR5x-8400 MT/s 或 DDR5-6400 128 GB | LPDDR5x-7500 MT/s 256 GB |
| PCIe支持 | PCIe 5.0 & 4.0（最高28通道） | PCIe 4.0（最高20通道） |
| 接口特性 | 集成雷电4控制器 | 支持USB4 |
| 峰值性能（GB6多核、来源网络） | 15662（+24%） | 12536 |
| 指令集 | Intel® SSE4.1, Intel® SSE4.2, Intel® AVX2等 | AES , AMD-V , AVX , AVX2 , AVX512 , FMA3 , MMX-plus , SHA , SSE , SSE2 , SSE3 , SSE4.1 , SSE4.2 , SSE4A , SSSE3 , x86-64 |
总结来说，如果你在对比采用intel Ultra 7 255H和AMD 锐龙R7 H255处理器的笔记本电脑，那可以毫不犹豫的选择Ultra 255H处理器，它架构更新，工艺更先进，省电续航强，集成显卡的性能也要更强悍。大小核搭配的功耗更低发热也更低。
但是如果AMD R7 H255价格很便宜，尤其是笔记本同配置差价在1000以上的话，也可以选择锐龙R7 H255。可以追求性价比。它8个全都是大核，还有超线程技术，理论爆发性能也还不错。
如果你想进一步了解intel Ultra 7 255H，推荐极客湾的B站测评：
https://www.bilibili.com/video/BV1VVoYYYEsw
